Семинар. Вирусы и спорт. Простейшая диагностика.

Уважаемые спортсмены!
Посвящается всем любителям крупных сборов и Централизованной подготовки, а также умельцам в выборе мест проведения сборов.
   Я протестировал некоторое количество гребцов, членов  различного уровня сборных команд, жалующихся на не самое лучшее самочувствие.

Результаты меня (и всех, наблюдавших за этой акцией,



специалистов) шокировали. 100% обследованных спортсменов имели признаки вирусной инфекции. Ждёте медалей? Напрасно. И это печальная действительность.
Ниже будет рассказано об одном из способов самостоятельной диагностики своего организма. И хотя способу этому далеко не первый десяток лет, мало кто из тренеров использует его в свое практике. Т.е. это не секретное знание, а общераспространённая мировая практика. (ваших бабушек и дедушек начинали лечить с разглядывания крови под микроскопом, сейчас это так же работа микроскопистов - очень квалифицированных специалистов).
Но я надеюсь что хоть кому-то это будет неинтересно ввиду знания.
Ещё надеюсь, что те кто знают - не используют эти знания во вред другим спортсменам, однако некоторые факты весьма красноречивы (впрочем, нельзя исключать и вульгарной профнепригодности)

   Спортсмен, помни - никто не будет это делать для тебя. Никто. Следить за своим здоровьем ты обязан сам! Может это и к лучшему, чем больше образованных спортсменов – тем круче спортивные достижения. 
   Вы обязаны соблюдать гигиену: не пить из чужих бутылок, не давать свою бутылку, мазаться от макушки до пяток репеллентами, следить за наличием прочих кровососов (блох, вшей). И все равно - Вы не будете застрахованы от инфицирования.

Небольшое вступление:

Наверняка Вы хоть раз почувствовали что результат показанный Вами низок. Что не Ваш это результат. И должны бы эти секунды быть быстрее, но…

Вот это «НО»

Причин может быть множество, я остановлюсь на той, о которой редко говорят. Дочитайте до конца. Это важно.

Тренировались ли Вы в болезненном состоянии?  Глупый вопрос, правда? Конечно тренировались.

Основная часть:

Теперь читайте внимательно – существует огромное количество вирусов вызывающих снижение работоспособности. Эти вирусы типичны для людей и не вызывают никакой  особенно острой реакции. Т.е. Вы не почувствуете болезни, кроме как на первой, иногда действительно острой фазе – 3-4 дня, реже 7-10 дней. А реально патологическое действие вируса может длиться месяцами, и нередко – годами (если Вы тренировались с активным вирусом в организме, были утомлены и не позволили собственному организму победить вирус). Эта причина того, что наиболее мотивированные спортсмены оказываются загубленными и до взрослого состояния доходят не самые сильные, а самые устойчивые. Это разные вещи.

Поскольку эти вирусы типичны (к 50 годам 90-100% населения их имеет ) и от них не умирают  – врачи их не диагностируют. 

Для спортсменов же, наличие подобного вируса (это может быть любой вирус группы герпесов или что-то другое) фатально для спортивной карьеры.

Есть несколько симптомов требующих немедленной реакции:

1.     Снижение работоспособности, слабость, одышка.

2.     Бледность кожных покровов (например – лица) заметная  или вам или окружающим (гребцы все загорелые, но всё-таки)

3.     Длительная боль в мышцах

4.     Длительная (от 1 месяца) субфебрильная температура (это 37,0 - 37,5)

Что необходимо сделать?

*см. пояснения в Дополнениях

Во-первых  и в самых главных – НЕОБХОДИМО УБРАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ не на неделю, а на месяц, два, пол-года или на более длительный срок (т.к. вирусное заболевание  может, в ослабленном организме, перейти в хроническую форму и тогда со спортом вы распрощаетесь).
Во-вторых, и тоже главное – сходить к терапевту и попросить направление на клинический анализ крови. Строго говоря, Вам необходимо получить развернутый анализ с ЛЕЙКОЦИТАРНОЙ формулой. Подобные анализы платно делают все лаборатории (Инвитро, Гемотест и т.п.). А участковый терапевт бесплатно назначит Вам более скромный анализ, но и он довольно информативен. В этом анализе будет много разных параметров, но никто из обследованных спортсменов не имел никаких изменённых показателей, кроме СДВИГА ЛЕЙКОЦИТАРНОЙ ФОРМУЛЫ в некоторых параметрах.

В-третьих – необходимо помнить, что вирус остается с Вами навсегда. Любой стресс, переохлаждение, переутомление реактивируют его. Спортивные результаты начнут "плавать" - и это будет являться ещё одним симптомом.

ПРИМЕРЫ:

Как читать  - обратите внимание на «Параметр», «Значение» и т.д. – это подсказки. Затем сравнивайте показатели значения анализа и референсных (нормальных) значений.

На рис.1 пример спортсмена А., рис.2 – спортсмен Б, рис.3 – спортсмен В.
Могу выложить все результаты, но тренд понятен. 
(Рис 1 и 2 - анализ из поликлиники).

 рис.1

 рис.2

рис.3

Выводы:

На основании такого анализа точный диагноз не установить, кроме того что на организм было оказано воздействие, не компенсированное НА ДАННЫЙ МОМЕНТ.
Если вирус прошёл и организм выкарабкивается – параметры могут быть в пределах нормы, хотя часто они идут по границе.
Специализированные тесты на вирус не то что бы дороги, но вирусов масса и анализов необходима масса. Опытный инфекционист (или грамотный тренер) может предположить что искать, но это деньги, деньги и деньги.

И ещё, анализы необходимы в динамике. Т.е. их необходимо хотя бы один раз повторить. 

Я диагностировал вирусы и знаю их. Но знание это бесполезно - лекарств против вирусов нет. Существуют  иммуномодуляторы, но эффект их не доказан.
И самое печальное - если вы загнали вирус в хроническую стадию, то это бомба под задницей. Вирус может реактивироваться в любой момент,  у спортсменов таким моментов полно. Реакция организма на возобновление вирусной активности может быть радикально разной - от острого вирусного заболевания до легкого недомогания. При этом анализы (в фазе неактивного вируса) будут нормальные, а спортивный результат низкий.

САМОЕ ГЛАВНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЕСЛИ ЕСТЬ СДВИГ ЛЕЙКОЦИТОВ или ПОГРАНИЧНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ – ОТДЫХ и ДАЛЬНЕЙШИЙ ПОВТОРНЫЙ АНАЛИЗ.

Дополнения:

Все перечисленные в анализах параметры – лейкоциты. Избыток лейкоцитов называется Лейкоцитоз, недостаток – Лейкопения. Существует патологический (анализы показывают именно его) и физиологический лейкоцитоз. Физиологический – краткосрочное повышение числа лейкоцитов без негативных последствий. После физнагрузки, еды и т.п. действий.

Знак «%» перед параметров говорит о том, что это величина относительна к общему числу лейкоцитов, без – абсолютная величина.

Патологический лейкоцитоз возникает в результате большого числа бактериологических и вирусных инфекций, аллергий и т.д. (читайте Вики)

Повышенное содержание лейкоцитов вызывает загустение крови. Это само по себе опасно, без всяких вирусов. И это одна из причин, которыми WADA объясняет борьбу с эритропоэзным допингом.
Вирусы группы герпесов - это и Эпштейн-Бар (Мононуклеоз), и вирус герпеса 7 группы - синдром хронической усталости (с ним Вы никогда не разовьёте более 85% своей мощности) и, что называется, далее по списку.

PS. Мне хочется исследовать эту проблему до конца. Прошу всех заинтересованных спортсменов (особенно гребцов) присылать мне свои анализы. С указанием возраста, спортивного стажа и специализации (т.е. можно анонимно).

Анатолий Москаленко, tollin[СОБАКА]yandex.ru