среда, 3 мая 2017 г.

Немного начальных знаний.

1. Никогда не спрашивайте гребца "как поплавал", "пойдешь плавать" или "сколько проплыл".
Можно говорить только - "как потренировался", "сколько прошел" и т.д.
Гребцы ходят, а не плавают.
2. Соревнования называются гонки или регата. Не турнир, не матч. В крайнем случае - соревнования.
3. В восьмерке экипаж - 9 человек, в 4 с рулевым - 5, в двойке с рулевым - 3.
4. Гребля - это не работа руками. При правильной технике: 85% -работа ног, 5% - спина, 5%-туловище и 5%-руки.
5. Мы гоняемся 4км. или 6км. осенью и зимой. Весной и летом, в основной сезон, мы гоняемся на 2км. Спортсмены до 19 лет могут



 гоняться 1км или 1,5км. Но официальная Олимпийская дистанция только одна  - 2000 метров.
6. Нет. Зимой мы не прекращаем тренироваться. Но конечно, тренировки проходят не на воде.
7. Наша лодка - это не каноэ, не байдарка, не sup, не серф.
8. Поймать леща, это не поймать рыбу, и означает то, что кто-то был не готов к быстрой и качественной гребле, вставив весло не под тем углом в воду. Весло либо ушло глубоко вниз, либо проскакало по поверхности. И еще это означает, что лодка потеряла скорость.
9. Часто мы измеряем нашу быстроту в гребках в минуту, не в километрах в час.
10. Наши приборы,в основном, показывают нам скорость в формате "время/500метров".
11.Увидеть гонку целиком, находясь на гребном канале, сложно. И не очень нужно. Самое интересное происходит в последние 2 минуты
12.Рулевой не просто кричит. Он подбадривает и стимулирует экипаж. Рулевой помогает улучшать свой результат экипажу. Он очень нужен команде.
13. Гребцы бывают легковесами и открытого веса. У женщин легкий вес до 58 кг., у мужчин до 72 кг.
14. Распашная гребля - это когда у каждого гребца по одному веслу. Парная - по два весла.
15. В гребле бывают происшествия. Предотвратить их - задача тренера, рулевого и каждого члена экипажа.
16. В гребле много традиций. Одна из них - бросить рулевого в воду (если команда выиграла).
17. Для участия в международных соревнованиях, вес каждой лодки не может быть меньше установленного правилами: одиночка - 14кг., двойка - 27кг., четверка парная - 52кг,, распашная 50кг., восьмерка - 96кг.
18. Вес рулевого не может быть меньше 55 кг. Допускается нагрузить дополнительно рулевого, до этого веса, но максимальная величина догрузки - 15кг., таким образом, рулевой не может весить менее 40 кг.
19. Заниматься греблей можно в любом возрасте. Есть дети, получающие радость от гребли в семь лет, в девять и т.д. Важно то, что гребля - это классный коллектив классных людей. Детям это особенно нужно.
20. Регаты проходят в любую погоду (если погода не угрожает жизни участников, судей и зрителей). Т.е. в грозу - не гоняемся. Во всех остальных случаях, как правило, гонка проходит. Иногда сокращают дистанцию.
21. Купаться с плотов на гребной базе нельзя. Нигде и никогда. Единственный способ - записаться в секцию гребли.

Присылайте свои дополнения

Комментариев нет:

Отправить комментарий